Javier Taberner
Consultor Psicológico
Coach Nutricional
Bienestar emocional, nutricional y vincular para tu día a día
Ebooks & Talleres
Este ebook te guía, paso a paso, a transformar tu relación con la alimentación desde un enfoque científico, práctico y fácil de aplicar. Sin dietas extremas. Sin prohibiciones rígidas. Sin culpa.
Vas a aprender a regular la ansiedad, identificar los disparadores emocionales y construir hábitos sostenibles que favorecen el equilibrio físico y mental.
- Más info haciendo clic en la portada ☝🏼
Un recetario terapéutico diseñado para ayudarte a reducir la urgencia alimentaria, estabilizar tu energía y acompañar la ansiedad en lo cotidiano.
Cuando la ansiedad está presente, la comida suele convertirse en un problema más: hambre constante, antojos difíciles de frenar, desorden en los horarios y una sensación persistente de falta de control. No porque falte voluntad, sino porque el cuerpo está funcionando en estado de alerta.
- Más info haciendo clic en la portada ☝🏼
Este recetario fue concebido como un material complementario al ebook principal “Emociones que Nutren”, ampliando de forma práctica los conceptos teóricos allí desarrollados. Mientras el ebook profundiza en la relación entre biología, emociones y conducta alimentaria, este menú ofrece aplicaciones concretas para el día a día, facilitando la implementación real de esos fundamentos. Ambos productos pueden utilizarse de manera independiente, aunque juntos conforman una experiencia más completa de regulación metabólica, emocional y energética.
- Más info haciendo clic en la portada ☝🏼
Medios de pago
